Natural Herbs

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Restez acteur de votre santé!

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Il n'y a point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c'est le chemin.

 Lao-Tseu.

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Ma rencontre avec la Naturopathie...

Sensible à la relation humaine, je travaille depuis 20 ans maintenant dans l'animation socio-culturelle. J’ai pu, au travers mes diverses expériences, accompagner des personnes de tout âge, de la petite enfance aux seniors, en passant par les jeunes, les familles...et aussi par toutes les catégories sociales, parfois pour accompagner et soutenir lors de difficultés, parfois pour partager de la convivialité et de l'échange, en toute simplicité!!

En parallèle, mon chemin d’évolution personnel m’a confronté à la maladie me valant les tracas quotidiens que cette situation peut amener, aussi bien sur le plan physique, psychologique, spirituelle, que sur ma place au sein de la société et de mon environnement... Je me suis donc engagée, il y a quelques années maintenant, sur le chemin des techniques naturelles et ai vite été passionnée par les effets des plantes sur le corps et l’esprit. C'est ainsi que je me suis formée à la Naturopathie. J'ai étayé cette formation avec diverses autres pratiques, soucieuse de disposer de plusieurs cordes à mon arc afin de m'adapter aux besoins de chacun : phytologie médicale, aromatologie, iridologie, sophrologie et réflexologie plantaire chinoise.

Chacun de nous est unique. Je ne crois pas à l’existence de recettes toutes faites qui pourraient fonctionner pour tout le monde. A chaque rencontre ses spécificités, ses difficultés, ses surprises et la construction d’un relationnel propre, simplement basé sur des valeurs qui me sont chères : la confiance, la bienveillance et le respect...

Pour moi, la naturopathie a pour mission d'accompagner vers un  mieux vivre, de se sentir en harmonie, en équilibre avec soi, avec les autres et avec notre environnement. J'œuvre également dans ce sens avec une mission de formatrice pour l'école Synergie Naturopathie dont je suis également responsable pour l'antenne des Hauts de France. L'éducation et la transmission....deux constantes dans mon parcours qui reflètent également mes valeurs d'éducation populaire :)

Appuyez vous sur vos ressources personnelles pour aller vers de nouvelles habitudes et accroître votre vitalité. Animons la vie en éduquant à la santé !

 
Chinese Medicine Herbs

Missions et Déontologie

La déontologie naturopathe est claire : la complémentarité d’actions avec les corporations médicales est essentielle dans la voie de la guérison. Le naturopathe n’est pas un médecin mais un accompagnateur sur le chemin de la bonne santé. Son rôle est d’abord préventif et correctif des mauvais comportements par sa considération globale de l’individu.

Les cinq missions du naturopathe :

* La prévention

* L’éducation sanitaire

* La complémentarité d’action

* Le respect de la stimulation de l’auto-guérison 

* L’accompagnement de la croissance de chacun

Ses objectifs de qualité de vie et d’harmonie participent ainsi à la construction d’une société faite d’individus « bien dans leur corps, bien dans leur assiette, et bien dans leur cœur et leur tête » .

 

Ma boite à outils

Notion de terrain

Le terrain est la base du travail du naturopathe. Il nous permet de comprendre comment le corps d’un individu fonctionne, pour anticiper ses dérives et prévoir un plan d’action pour une énergie durable.
En effet, nous, les êtres humains sommes tous différents et face à un  événement identique, nous ne réagissons absolument pas de la même façon.  Le terrain sert de piste au naturopathe dans son approche globale. Pour un même problème, on ne conseillera pas les mêmes conseils naturopathiques à deux personnes qui ont des terrains différents.

La toxémie, c'est quoi?

Les toxines sont des déchets que l’organisme produit, soit lors de la digestion (des protéines et des graisses notamment), soit en réaction à son environnement : tabac, stress, pollution, médicaments, additifs… Au fur et à mesure du temps, en fonction de notre hygiène de vie, l’organisme a plus de difficultés à les éliminer...Ces toxines se cumulent, imprègnent l'organisme et créent un "bouchon toxinique" empêchant ainsi l'énergie vitale de circuler librement.  Du simple mal de tête aux symptômes plus graves, la toxémie se manifeste de multiples façons :

  • Les maladies à « Colles » qui évoquent les troubles accompagnées de mucus, de glaires, d’expectorations, de kystes.... Par exemple la sinusite chronique, l’eczéma suintant…

  • Les maladies à Cristaux », comme leur nom l’indique, renvoient aux dépôts cristalloïdes comme dans la Goutte par exemple, et sont souvent douloureuses.

Détox!!

Quels problèmes posent les toxines ?
En principe aucun, puisque l’organisme est suffisamment “outillé” (foie, reins, poumons, peau…) pour les éliminer tout seul. Cependant, il arrive parfois que, la mauvaise hygiène de vie aidant, l’accumulation de toxines soit telle qu’il ne puisse y faire face. On observe alors de la fatigue, un teint terne, de l’irritabilité, une moindre résistance aux infections…
Pour éliminer les toxines et retrouver une nouvelle vitalité, il est nécessaire de donner un coup de pouce à l’organisme, de lui alléger la tâche. C’est l’objectif d’une cure dite "détox".

Consultation naturopathique

Echanges sur votre vitalité actuelle, votre contexte de vie, vos habitudes...

Bilan de vitalité avec une technique de bilan naturopathique (iridologie, morphopsychologie, étude de la langue, des ongles...)

Echanges autour de solutions adaptables à votre hygiène de vie et reposant sur les techniques naturopathiques comme l’alimentation, l’exercice physique, la relaxation, le sommeil, l'hydrologie...

Proposition d'une technique manuelle au besoin (réflexologie plantaire chinoise, dorsale, palmaire...)

Bilan iridologique

L’iridologie est une technique de bilan basée sur l’examen de la partie colorée de l’œil, l’iris. Le principe de l’iridologie est qu’il existe une cartographie des organes du corps visible dans l’iris. Une faiblesse ou un encrassement organique créera une trace visible dans la fibre irienne. En scrutant cette zone de l’œil, riche en information, l’iridologue dresse un panorama complet des perturbations métaboliques et évalue le capital énergie individuel.

Aromathologie

C'est l'emploi des huiles essentielles issues de plantes aromatiques dans une approche pratique d'hygiène de vie et de bien-être. Elle a pour objectif d'accompagner un désordre physique ou psycho-émotionnel, et peut également permettre d’accéder à la sérénité et à la détente.

Phytologie médicale

La phytologie est le fait d'utiliser les extraits de plantes et leurs principes actifs naturels.  C'est un savoir ancestral qui peut être utilisé à titre préventif et curatif. Nous pouvons l’utiliser pour les troubles digestifs, pour favoriser la concentration, apaiser les rhumatismes, l’arthrose, en prévention du vieillissement de la peau, pour activer les défenses de l’organisme et pleins d'autres désagréments… La nature est quand même bien faite !

Réflexologie plantaire chinoise

La réflexologie est une vieille technique traditionnelle chinoise de stimulation réflexe basée sur la régulation du système nerveux. Elle est utilisée dans les domaines de la santé et du bien être. Réflexologie plantaire chinoise ou dorsale....tout autant de pratiques utilisées pour favoriser l'élimination des toxines et vous accompagner vers le bien-être. La réflexologie est une réelle technique préventive pouvant soulager efficacement vos embarras du quotidien : troubles digestifs, stress, épine calcanéenne, drainage lymphatique... 

Il ne s'agit en aucun cas de massages médicaux ou paramédicaux, réservés de droit aux kinésithérapeutes, ni de massage à connotation sexuelle.

A savoir sur les réflexologies

CONTRE INDICATIONS (du à la mise en mouvement des zones réflexes)

- Phlébite récente

- Insuffisance cardiaque, respiratoire ou rénale

- Troubles nerveux (bipolarité, schizophrénie...)

- En cas de greffes d'organes ou de troubles du système immunitaire

- Personnes insulino-dépendantes

- Pendant les trois premiers mois de la grossesse 

- En cas de présence de métastases

- En cas de présence d'un stérilet

- En cas d’inflammation ou d’infection des pieds (mycose, verrue…)

C'est pourquoi le bilan de vitalité établit ensemble lors de la première consultation est essentielle. Il me permet d'adapter mes pratiques à votre situation!

Pochons ayurvédiques

L’utilisation de pochons, sorte de ballotins aux plantes chauffés à la vapeur, permets d’optimiser et d’adoucir les effets de la technique manuelle.
L'ayurvéda est reconnu pour sa capacité à lutter contre les douleurs musculaires et à offrir au corps une relaxation profonde. Il apaise le système nerveux, en aidant à évacuer les tensions accumulées. Pratiqué régulièrement sur une période donnée, il vous permet de lutter contre la fatigue, de vous détendre physiquement, de corriger certaines anomalies musculaires, d’embellir la peau (élimination de graisses et des toxines). C’est un excellent moyen de faire du bien au corps et à l'esprit.

Ventouses ou cupping

Grâce aux ventouses, on peut travailler aussi bien sur l’aspect énergétique que mécanique.
Pour l’aspect énergétique, on s’intéresse aux méridiens et aux points d’acupression, qui sont généralement situés au niveau du dos. Le but est de réguler l’énergie de certains organes.
On peut également travailler sur le côté mécanique du corps pour soulager notamment les douleurs (torticolis, problèmes de dos, rhumatismes, sciatique...).Elles favorisent également la détente en travaillant sur les tensions musculaires, et en faisant sauter les blocages aussi bien au niveau des muscles profonds, que des énergies, qui stagnent à certains endroits du corps. On relance en quelque sorte « la machine », en tonifiant ces énergies.

A savoir sur le cupping

CONTRE INDICATION 

- Ne pas utiliser sur les enfants de moins de 4 ans

- Eviter pendant la grossesse (sur l’abdomen)

- Personnes affaiblies

- Personnes traitées par anticoagulants

- Suspicion d’hémorragie

C'est pourquoi le bilan de vitalité établit ensemble lors de la première consultation est essentielle. Il me permet d'adapter mes pratiques à votre situation!

 Moxibustion et acupression

La moxibustion consiste à réchauffer - à l'aide des moxas - un point d'acupression et à faire pénétrer ainsi la chaleur à travers la peau. Le terme moxa aurait pour origine le mot japonais Mogusa qui désigne une variété d'armoises, la plante avec laquelle les moxas sont généralement fabriqués. Ceux-ci se présentent le plus souvent sous la forme de boulettes, de cônes ou de bâtonnets. C'est la chaleur dégagée par leur combustion qui stimule les points d'acupression.

Rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme

La naturopathie accorde une place essentielle à la qualité de nos humeurs et recommande la plus grande vigilance à l’égard des émonctoires dont dispose le corps : le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons.
De nombreux moyens naturels sont à notre disposition tant pour les stimuler que pour les reposer : diètes, purges, plantes drainantes, réflexologie, changements des habitudes alimentaires...
Le drainage humoral est une désintoxication générale qui aide le corps à se débarrasser de sa surcharge de déchets.

Rétablir l'équilibre psycho-émotionnel

Etre bien avec soi-même n’a pas de prix. Un tel art psychologique requiert deux réussites : nous réconcilier avec le passé pour éteindre certaines déceptions et cesser d’être obsédés par le futur pour calmer nos anxiétés. Se sentir bien est, par-dessus tout, apprendre à penser de manière adéquate, en nous concentrant sur un présent qui nous permet de donner forme à une paix intérieure que personne ne devrait perturber.

Diététique chinoise

La diététique traditionnelle chinoise cherche à adapter l'alimentation de chacun, en fonction de sa constitution, son âge, son activité physique, mais aussi en fonction de la saison, du lieu de vie...
L'objectif est d'offrir à chacun des outils pour appréhender différemment son alimentation. Au-delà de grands principes diététiques, nous chercherons à évaluer l'effet qualitatif de chaque aliment sur l'énergie à travers ses caractéristiques : classes d'aliments, natures, saveurs, tropisme et méridiens destinataires....
Diverses pratiques seront à notre disposition : auto-massages, Qigong, expériences culinaires et bien d'autres!!

Art thérapie

L'art-thérapie utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l'exprimer et se transformer. Cette pratique est très répandue. On l'utilise  particulièrement chez les personnes ayant de la difficulté à exprimer ce qu'ils ressentent par la parole, avec les enfants ou encore en physiothérapie pour développer une meilleure confiance en soi et favoriser la réadaptation.

Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique naturelle ou vécue comme une philosophie de vie. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Ateliers et temps de formations

Formatrice et responsable de l'antenne des Hauts de France pour l'école SYNERGIE NATUROPATHIE

Animation d'ateliers, de conférences et de stages et classes en présentiel ou en visio (Teams),

Salon bien être

Retrouvez la liste des stages et classes virtuelles sur le site de Synergie Naturopathie Hauts de France!

http://formation-naturopathe-synergie.fr/

Tarifs

Première consultation : 60 euros (1h30)

Consultations de suivi : 50 euros  (1h)

Techniques manuelles seules : 50 euros (1h)

- Réflexologie plantaire chinoise

- Réflexologie dorsale douce

- Drainage lymphatique

Soin holistique : 60 euros (1h30) 

- Réflexologies plantaire et dorsale, drainage lymphatique, pochons ayurvédiques)

Traitement de l'épine calcanéenne (30 minutes) : 25 euros

Bilan iridologique seul: 20 euros (environ 20 mn)

Bon cadeau également disponible pour offrir un pur moment de détente ou de drainage 

Pour l'animation d'ateliers, de conférences ou autres, merci de me contacter.

 
Bottles of Homeopathy Globules

La naturopathie en questions...

Quand?

Le premier objectif de la naturopathie est d’améliorer son énergie vitale : ne plus avoir mal, se sentir plus serein…
Ensuite l’objectif est de se sentir mieux et d’agir en prévention. On va voir son naturopathe pour qu’il nous fournisse des conseils adaptés à notre personnalité organique et émotionnelle afin d’améliorer son bien-être et son hygiène de vie.
Lorsque le bien-être et l’hygiène de vie sont améliorés, les individus ont moins de douleurs, moins de raideurs, un meilleur fonctionnement organique et bien souvent une vision de la vie plus positive.

Pour quoi?

  • diminuer l’impact du stress

  • retrouver vitalité et dynamisme

  • prendre soin de vous

  • stimuler les défenses de votre corps

  • renforcer vos capacités physiques et mentales

  • rebondir après la maladie

  • améliorer votre sommeil

  • retrouver confiance

  • passer d’un âge à l’autre avec légèreté

  • transformer vos blocages émotionnels et mentaux

  • devenir autonome et acteur de votre santé

  • libérer vos tensions physiques et émotionnelles

  • limiter vos maux au quotidien

  • être en accord avec votre poids

  • optimiser vos performances

Pour qui, par exemple?

  • Les bébés

* améliorer leurs maux au quotidien (colites, poussées dentaires, pathologies ORL…)

* aider dans l’allaitement et dans la transition alimentaire

* soutenir la jeune maman émotionnellement et physiquement

  • Les enfants

* améliorer leurs maux chroniques (asthme, bronchite, toux, allergies respiratoires ou alimentaires…)

* soulager leurs émotions (relationnel avec les parents, les frères/sœurs, l’école…)

* résoudre les problèmes d’hyperactivité et de manque d’attention

* informer sur l’importance de l’alimentation saine

  • Les adolescents

* trouver des solutions pour leurs problèmes d’acné, de confiance en eux

* aider à la préparation aux examens

* soulager leur conscience en les écoutant

  • Les femmes

* résoudre les problèmes de poids durablement

* soulager les périodes des stress et d’angoisse

* aider au moment du syndrome prémenstruel (mal au ventre, maux de tête, irritabilité…)

* soulager le passage à la ménopause (prise de poids, bouffée de chaleur, irritabilité…)

* accompagner la femme enceinte (choix alimentaires, petites infections, forme physique…)

  • Les hommes

* soulager les périodes des stress et d’angoisse

* résoudre les problèmes de poids durablement

* prévenir les problèmes de prostate

  • Les séniors

* prendre moins de médicaments

* améliorer la mémoire

* se remettre au sport doucement

* augmenter son espérance de vie

 

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Recevant chez moi, mon logement ne me permet malheureusement pas d'accueillir tous les publics (Impossibilité technique liée à l’environnement). Pour pallier à ce souci et m'adapter à tous, je me déplace aussi chez vous :)

 

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Pour toutes demandes d'informations ou prises de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter :

 

06 33 074 754

16 rue de la gare, 59470 Esquelbecq

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